Упражнения для глазодвигательных мышц

10. Упражнение «Повороты глаз с использованием вспомогательного объекта» по окружности. Продолжительность 15-20 сек в каждом направлении.

. Упражнение «Повороты глаз в различных направлениях с использованием вспомогательной таблицы». Продолжительность 10-15 сек в каждом направлении.

. Упражнение «Повороты глаз в различных направления при помощи партнёра, выполняющего перемещение тест-объекта в поле зрения тренируемого.

Продолжительность 10-15 сек в каждом направлении

. Упражнения для тренинга глазодвигательных мышц с использованием архитектурных проёмов, углов внутри помещения, удобных для визуально наблюдения.

Продолжительность не более 15 сек в каждом направлении

Согласно мнению ряда ученых, глазодвигательные мышцы имеют еще одну двигательную функцию - они могут помогать хрусталику глаза фокусировать изображение на сетчатке, когда предметы находятся на разном от глаз расстоянии. Мышцы слегка «растягивают» или «сжимают» глазное яблоко, перемещая тем самым сетчатку глаза, удаляя или приближая ее к хрусталику.