Гигиена беременности

Рождение человека было и всегда будет одним из самых удивительных и значимых событий нашей жизни. Большинство родителей предвкушает радость и счастье материнства и отцовства. Вместе с тем, необходимо представлять себе все те трудности и заботы, которые появятся в жизни. Для того, чтобы произвести на свет здорового малыша и вырастить человека, который оправдает надежды и чаяния родителей, потребуется немало сил, умения и терпения.

Девять месяцев беременности можно использовать для того, чтобы подготовиться к тем переменам, которые произойдут в жизни с рождением ребенка. Следует постараться создать максимально комфортные условия для будущей матери и малыша. Можно использовать время беременности и для того, чтобы оценить и улучшить опыт других родителей, выработать систему поддержки, внести необходимые изменения в свою жизнь, касающиеся здоровья матери и ребенка.

Познание того, что является хорошим, благоприятным для ожидаемого малыша и его матери, а что - нежелательным, обогащает материнские и отцовские чувства, делают их более полными и одновременно рациональными.

Целью настоящей работы является рассмотрение основных вопросов, связанных с беременностью и гигиеной беременности. Названная цель определила необходимость решения следующих задач работы:

исследование физиологии беременности и изменений, происходящих в организме женщины в данный период;

характеристика особенностей питания и гигиены беременной женщины;

выработка рекомендаций по занятиям физкультурой для беременных.

• Физиология беременности
• Изменения в организме женщины во время беременности
• Питание беременной женщины
• Гигиена и физические упражнения беременной женщины